太るのはこんな簡単なのに痩せるのこんな難しいの？？？神様の難易度設定ミスでは？？って
気持ちになりながら筋トレしてる（泉夢花）

痩せる≠筋トレ

痩せる＝痩せ体質を作る事。

痩せ体質を作るにはどうしたらいいのか。

１：座らない事。立つ事。立つ事が最大の運動。重力が最高の負荷。

宇宙にでも行かない限り人類は重力からは逃れられない。
座る時間を短時間にする事。立つの上等。

２：食べない事。飲む事。飲む事による栄養補給を視野に入れる事。

低カロリー高たんぱくの代表格は脱脂粉乳。
不味いという印象も拭えないが最近の物は割と美味くなった。

３：体脂肪を消費する事。体脂肪を燃やす事。

エネルゲン。アミノバリュー。サプリメントの類は外国産でも仕方がないが
日本国の景気経済を支える事を考えた場合には飲料品は日本企業の商品にしたいわ。

大塚製薬　本社（東京都千代田区神田司町）

大塚製薬　高崎工場（群馬県高崎市西横手町）

高崎工場で製造されている製品

ポカリスエット、ポカリスエット イオンウォーター、アミノバリュー、エネルゲン

エネルゲンをペットボトルで購入。アミノバリューは粉で購入。
エネルゲンとアミノバリューを一緒に摂取する事。

エネルゲンは粉で購入してもいい。
エネルゲンの粉を水に溶かした物とアミノバリューの粉を一緒に摂取する事。

基本は「食事を置き換える事」「立つ事を意図的に運動として実施する事」。

筋トレは筋力こそ上昇するが痩せる事とは異なる目的に位置する。

ピーナッツを栄養源に。アーモンドを栄養源に。

ピーナッツ（マメ科の植物）
アーモンド（バラ科の植物）

神様の難易度設定ミスではなく方向性の違い。

以上。